...mais l'amertume s'est vite dissipée à la vue du décor enchanteur qui s'est dévoilé comme par magie. 






Je ne pouvais pas admirer ce spectacle de la nature sans penser à toute ma famile et mes amis au Québec.  J'ai donc pris ce petit vidéo pour vous permettre de partager ce petit moment avec moi et entendre les vagues se briser sur le rivage!  Ma promenade a été un pur bonheur. 


Un autre vidéo, mais cette fois, vous n'entendrez pas ma voix question de pouvoir apprécier la musique de la nature...



Pendant que mon pain ciabatta se fait dorer la couenne au four, j'en profite pour vous raconter les dernières nouveautés chez nous. D'abord, au cours des dernières années, un nouveau mouvement nommé Movember a pris forme afin de supporter la levée des fonds pour le cancer de la prostate.  Movember, en fait une simple combinaison des mots moustaches et November, consiste, vous l'aurez deviné, à relever le défi de se laisser pousser la moustache (pour les hommes bien entendu) durant tout le mois de novembre.   Pour ceux qui ne sont pas habitué à la porter, pour ne pas nommer Justin, cette expérience peut être relativement intimidante, mais ce malaise n'est qu'une poussière comparativement à la détresse vécue lorsqu'une personne traverse l'épreuve du cancer. C'est pourquoi, Justin et moi nous vous invitons à supporter la cause du cancer (notre cause?!?) en faisant parvenir vos dons, quels qu'ils soient aux coordonnées qui suivent.  En échange, je vous promet d'afficher sa photo, sur le blogue, rien de moins, dans toute sa splendeur moutachue!! 

To make a donation, you can either:

• Click this link -Cliquez sur ce lien
and donate online using your credit card or PayPal account , or
• Write a cheque payable to ‘Prostate Cancer Canada’, referencing my Registration Number 411210 and mailing it to: Prostate Cancer Canada, 145 Front Street East, Ste. 306, Toronto, ON M5A 1E3, Canada.All donations are tax deductible to the extent permitted by law. Prostate Cancer Canada will use the money raised by Movember for the development of programs related to awareness, public education, advocacy, support of those affected, and research into the prevention, detection, treatment and cure of prostate cancer.For more details on how the funds raised from previous campaigns have been used and the impact Movember is having please go to http://ca.movemberfoundation.com/research-and-programs/.

2e nouvelle, et je suis toute excitée de vous en fait part, j'ai été convoqué à rencontrer, hier, la directrice du Journal francophone de Vancouver, soit l'Express pour être pigiste.  En abordant mes nombreux intérêts reliés aux domaines de la santé, des voyages, de la gastronomie, du plein air et des arts, entre-autre, la directrice m'a proposé de prendre la relève de l'actuel chef cuisinier qui tirera sa révérence très bientôt pour cause de conflits d'horaire!!!  Habituellement, le chef développe des recettes à l'attention des lecteurs une fois aux 2-3 éditions et celle-ci est suivie de quelques suggestions de vin (le quart ou la moitié d'une page) par un sommelier...  Je ne m'attendais pas à celle-là, mais j'avoue que le défi me stimule grandement, d'autant plus que je vais devoir (pouvoir?) photographier mes créations culinaires qui seront ensuite publiées dans le journal!  Est-ce que j'ai besoin de vous dire que mes remarquables assiettes fleuries et démodées devront faire une petite place à pour 2-3 nouvelles amies plus élégantes dans l'armoire?  Wow!  Et ce n'est pas tout...  Je vais aussi avoir l'opportunité d'écrire des articles d'intérêt plus général selon l'orginialité du sujet.  Je devrai donc soumettre mes idées à la direction, qui ensuite, les approuvera ou non et, le cas échéant, me guidera sur l'angle d'écriture préconisé.  Voilà donc un nouveau projet motivant qui s'ajoutera à mon horaire de façon occasionnelle. 

Parlant d'horaire justement, d'autres ajouts sont à venir.  Ce matin, suite à ma rencontre avec la coordonnatrice de la promotion de la santé à la Canadian Cancer Society et compte tenu de mon désir de m'impliquer bénévolement dans promotion de la santé, on m'a proposé un poste d'assistante à la coordination.   Mes tâches consisteront donc à la seconder dans son travail principalement au plan administratif.  En plus d'avoir l'occasion de découvrir un nouvel univers professionnel, je vais pouvoir assister à quelques formations (j'ai d'ailleurs mon premier atelier lundi prochain portant justement sur la prévention), pratiquer mon anglais (la coordonnatrice m'a d'ailleurs indiqué qu'elle tentera de m'aider à ce niveau) et cotoyer une équipe de travail apparamment très chaleureuse.  Un bureau me sera désigné lorsque je travaillerai là.  La coordonnatrice tentera de rendre mon expérience aussi enrichissante que possible en me partageant sa mission et en m'informant des projets en cours (ex: actuellement, ils travaillent à modifier les lois concernant l'utilisation des pesticides qui n'est pas règlementé au niveau provincial comme au Québec).  D'ailleurs, lorsqu'elle m'a dévoilé son propre parcours professionnel, la coordonnatrice m'a informé qu'elle a débuté, elle-même, à titre de bénévole au sein de l'organisation et que, de fil en aiguille, sa passion l'a amené là où elle est aujourd'hui. 

Je voulais aussi vous dire, les québécois, que pouvez maintenant rire de nous, les vancouverois, parce qu'ici, depuis le début novembre, il pleut sans cesse, jour et nuit, minute par minute...  Vous avez votre revanche de votre été sous le parapluie alors qu'ici, le soleil a brillé sans aucune ombre de pluie, ou presque.  Le déluge est déclaré... 

Je vous laisse maintenant alors que d'autres tâches m'attendent.  Je vous ferai une récap de mes dernières expériences boulangères et peut-être une recette avec ça très très bientôt?

Pendant ce temps, voici des photos en vrac de notre dernière escapade. 



Une des grandes surprises que j'ai eu en arrivant ici, c'est le traitement royal que reçoivent les chiens comparativement au Québec.  Partout, on peut rencontrer des chiens sans laisse, très sociabilisés ainsi que des installation à leur effet : bols d'eau partout, sac pour récupérer les petits cadeaux, parc à chien et, le plus drôle, des sentiers réservés pour eux en parallèle à leur maître (séparé par une clôture).   Voici donc une plage canine privée :)



Une photo que j'ai prise cette semaine alors que je conduisais.  Les montagnes enneigées commencent à se dévoiler... 


Un petit bonus, je tenais à vous montrer la splendide bibliothèque centrale de Vancouver, une replique honorable du colisée de Rome.  Une vraie caverne d'Ali baba littéraire répartie sur 5 étages. 


Est-ce que ça vous est déjà arrivé de manger tellement de chocolat au point d'avoir le coeur qui lève?  Hey bien moi ça m'est arrivé par plus tard qu'hier.  Comme à l'accoutumée, je suis allée à la chocolaterie hier et, étant toujours dans la période de "testage" des chocolats, nous avons dû goûter à pas moins de 9 petits cups de chocolats (noirs) remplis de ganaches diverses....  Les 10 et 11e, je les ai apporté chez moi tant j'étais saturée.  Cette expérience m'a rappelé à quel point le chocolat est un aliment raffiné à déguster avec parcimonie sinon quoi, il pert grandement de son intérêt.  La surcharge de sucre m'a même gardé éveillé une partie de la nuit!  Encore une fois, j'ai trippé lors de cette nouvelle journée d'apprentissages.  J'ai eu la chance de couler moi-même 4-5 moules de chocolats et de les garnir de leurs touches arômatiques.  Je suis, à nouveau, repartie avec une valise de connaissances qui se rempli de plus en plus.  Quel plaisir! 

J'aimerais vous dire aussi que le 4 décembre prochain, j'aurai la grande opportunié d'être bénévole lors de la journée porte ouverte organisée par la station Radio-Canada francophone de Vancouver.  J'aurai également un entraînement le 2 décembre là-bas.  Je suis hyper fébrille de mettre les pieds dans cet univers télévisuel. 




Pour faire suite à un des messages que j'ai laissé en suspend plus tôt cette semaine, je vous dévoile que j'ai invité Justin au spectacle Marlene Cabaret, dans un club allemand, qui rendait hommage à plusieurs classiques musicaux des années 40-50.  Les chansons en français, en allemands et en anglais nous ont littéralement transporté dans un autre univers.  La soirée a été fort plaisante. 

Mais, ce n'était qu'un début, puisque je réserve à Justin une autre soirée encore plus spéciale la semaine prochaine.
Pain de campagne multigrains

D'abord, j'ai commencé par un nouveau pain campagne débordant de grains divers de Peter Reinhart : son d'avoine, graines de lin, farine de seigle, farine de blé entier, farine de mais, graines de citrouilles et d'autres ingrédients que j'oublie déjà.  Ce pain, par contre, comprenait aussi un peu de farine blanche non blanchie, d'où son appellation : transitional heart bread.  La vraie version complète sera réalisée plus tard.  Encore une fois, je suis contente du résultat et je dois dire que j'aime particulièrement les pains campagnes en raison de la croûte légèrement plus croustillante et sa forme ronde.   Toutefois, j'aurais cru que le pain aurait gonflé davantage avec la présence de farine blanche, ce qui ne fût pas le cas.  Mystère... 









Muffins anglais au Kamut

Hier soir, alors que nous avons arrêté à l'épicerie pour acheter quelques petites choses, Justin m'est arrivé avec 2 sacs de muffins anglais en spécial.  J'ai examiné la liste des ingrédients et, n'ayant pas été vendue, j'ai insisté pour en faire moi-même.  Je me suis souvenue d'ailleurs avoir déniché une recette au blé entier.

Donc, ce matin, je me suis retroussée les manches pour faire ces petits pains que j'ai eu le plus de plaisir à réaliser et qui ont nécessité le moins de temps jusqu'à maintenant.  Puisque la recette est vraiment très facile, je vous la propose.  Habituellement, nous devons peser tous les ingrédients puisque leur densité peu varier beaucoup, surtout en ce qui concerne les farines.  Mais cette recette a bien fonctionné sans que j'aie a utiliser la balance.  Des ajustements seront peut-être nécessaire tout dépendant de votre farine, de la température, et bien d'autres facteurs.  Mais c'est en l'essayant qu'on le découvre...

Il vous faudra :

  • 1 t de farine tout usage non blanchie
  • 5 t de farine de kamut
  • 3/4 c. à s. de sel
  • 2 c. à s. de miel
  • 1 t de lait
  • 1/4 t d'huile de canola
  • 2 1/2 c. à t. de levure sèche active
  • Environ 3 c. à s. de farine de mais
Les étapes :

  1. Faire chauffer l'eau environ 1 minute (elle doit être à 110 F) et ajouter la levure.  Laisser reposer 8-10 pour dissoudre.
  2. Pendant ce temps, faire chauffer le lait environ 2 minutes.  Ajoute le miel et mélanger.
  3. Lorsque la levure est bien dissoute, l'ajouter au lait avec le sel, l'huile ainsi que 3 tasses de farine.  Mélanger à la cuillière de bois et rajouter graduellement le reste de la farine.
  4. Terminer de mélanger avec vos mains humides.  Pétrissez environ 5 minutes et rajouter un tout petit peu de farine au besoin.  Le mélange sera collant et c'est normal, mais pas trop non plus.
  5. Laisser reposer 5 minutes, et reprendre le pétrissage 2 minutes. 
  6. Former une boule et laisser reposer, recouvert d'un papier célophane, pendant 1 heure, jusqu'à ce que a pâte aie plus que doublée.
  7. Ensuite, diviser la pâte en 12 morceaux à peu près égaux, former des boules et les aplatir légèrement sur une surface recouverte de farine de mais (tourner des 2 côtés pour ajouter de la farine de mais).
  8. Laisser lever les muffins sur 2 plaques préalablement recouverte de parchemin pendant 45 minutes. 
  9. Pendant ce temps, préchauffer le four à 350 et mettre une grille dans le bas du four.
  10. Lorsque les muffins sont prêts, glisser la ou les plaques sur la grille du bas et faire cuire 7 minutes chaque côtés. 
  11. Déguster!

Je ne peux jamais m'empêcher de regarder mes petits pains dans le four!!



Ils étaient vraiment très bons!

Hier soir, alors que je pensais à une petite attention à offrir à nos propriétaires ayant accueilli dernièrement leur premier enfant, l'idée d'un moelleux petit pain viennois n'a pas tardé à se manifester.  Qui résisterait à ce généreux pain tout droit sorti du four dont la mie révèle quelques coulantes brisures de chocolat?  Sitôt dit, sitôt fait!  Le livre "Pain" écrit par Josée Fiset, propriétaire de la meilleure boulangerie que je connaisse au Québec, soit Première Moisson, m'a offert la recette parfaite pour accomplir cette mission. 

J'ai choisi de remplacer la moitié de la farine blanche (il ne m'en restait plus de toute manière) par un mélange de farine de blé et de farine blanche.  Normalement, ce n'est pas recommandé de modifier les types de farine dans les recettes parce que cela peut altérer le résultat du pain (à moins de s'y connaître en boulangerie et de savoir comment ajuster l'hydratation de la pâte).  Ayant été prise au dépourvu par mon manque de farine blanche, je n'ai pas eu d'autres choix, donc je m'y suis risquée! 

La préparation de ce type de pain est beaucoup moins longue que ses homologues au blé entier, en une soirée, mon pain était sorti du four!  Lorsque la pâte a terminé sa 2e poussée, je l'ai aplati avec le rouleau pour en faire un rectangle de 20 par 30 cm, c'est là que les ingrédients magiques ont été intégrés soit le beurre et le chocolat.  J'ai roulé le tout et laissé levé une dernière fois avant de passer les 2 pains au four. 




Nous n'avons pas été en reste puisque je nous ai quand même réservé un pain, qui n'a,d'ailleurs, pas tardé à séduire notre palais...

Je m'excuse la qualité de la photo est médiocre, nous manquons cruellement d'éclairage dans notre appartement.  Je dois impérativement prendre les photos sous un éclairage naturel pour un résultat plus intéressant.  Je travaille là-dessus. 



Ce matin, j'ai eu droit à un appel débordant d'enthousiasme de la propriétaire venant de recevoir mon pain que j'avais remis à son mari lors de sa visite de "maintenance". Comme toute bonne friande de pâtisseries, elle n'a pu s'empêcher d'y goûter sur le champs assorti de son café. Quel n'est pas mon bonheur d'avoir pu agrémenter leur vie, actuellement mouvementée et essouflante, par cette petite gâterie personnalisée.

Si vous êtes intéressés à accéder aux recettes de pain que je vous partage, vous pouvez m'en faire part, et je les publierai sur le blogue. 

Aussi au menu aujourd'hui : une activité surprise que je réserve à Justin.  Je ne sais pas si je vous l'ai déjà dit, mais suite à une conférence avec la très populaire psychologue Danie Beaulieu à laquelle nous avons assistée à la St-Valentin cette année, nous avons retenu l'idée de s'organiser, à tour de rôle, des activités mystères aux mois au deux.  La seule condition : y participer avec entrain!  De cette façon, nous nous efforçons de faire appel à notre créativité pour se détacher de nos réflexes routiniers et s'aventurer à travers des activités parfois farfelues et surprenantes. C'est ainsi que nous avons été, entre autre, au Salon mangez santé (devinez qui l'a organisé hihihi) et visiter le musée de J. A. Bombardier (des motoneiges pour ceux qui ne le connaissent pas).  Ce soir, je nous ai concocté une soirée un peu plus innovatrice, du moins pour nous...  Vous aurez donc, en primeur, les révélations de cette veillée secrète dès demain.  À suivre...

Et vous, quels sont vos trucs pour entretenir la flamme avec votre tendre moitié?
Là, je suis pas mal contente, il y a une belle progression au fil de mes expériences de boulangerie à partir du livre Whole grain bread de Peter Reinhart.  Ce pain au raisin, mouelleux et sucré, nous a conquis.  Justin l'a déclaré "meilleur pain jusqu'à maintenant".  Cependant, il n'est pas parfait, la pâte a été plus difficile à travailler qu'à l'habitude; elle collait davantage et la mie manque un peu d'aération, sans être dense.  Mais il est vraiment bon, surtout tartiné de fromage.  Comme j'aime particulièrement le mélange sucré-salé, je n'hésiterai pas à l'utiliser pour faire une bonne sandwich. 

Donc, la pâte le 2e matin, avec tous ses ingrédients (incluant le soaker et le biga que j'ai fait la veille en 10 minutes).




Le pain avant sa première levée.  La pâte était très collante.  J'ai essayé de ne pas trop rajouter de farine pour éviter de l'allourdir. 



Après la cuisson...  n'est-il pas beau?  Je peux vous dire que je me suis dépêchée à prendre la photo pour pouvoir y goûter encore tout chaud...  Trop trop bon! 



Hier, je nous ai préparé des croquettes de courge et pois chiches pour souper et cela m'a rappelé à quel point j'adore les courges.  Saviez-vous qu'il en existe environ 800 variétés?  Lorsque nous reviendrons au Québec, j'aimerais bien aller visiter le Centre d'interprétation de la courge pour en connaître davantage à leur sujet.  Je pense qu'elles gagnent vraiment à être plus connues.  Elles sont bourrées de bons nutriments, savoureuses, facile à préparer (contrairement à ce que l'on pense) et s'apprêtent de mille et une façons!  En plus, je les trouve super belles!  Pour un petit truc rapido-presto pour savoir comment cuire la courge sans se blesser à l'éplucher (comme j'ai d'ailleurs déjà fait).  Coupez-là en deux (ça prend certainement un bon couteau quand même) et placez là la face vers le bas sur une plaque à biscuits.  Faire cuire au four à 350 environ 35-45 minutes tout dépendant de la grosseur de la courge.  Elle sera prête lorsque la chair sera tendre et s'enlève facilement à la cuillière.


 
Ne reste plus qu'à déguster!



Aujourd'hui, c'est journée férié et Justin sera avec moi pour la journée.  Nous allons au gym et ensuite, rien de spécial à l'horaire.  La température, depuis un peu plus d'une semaine, se fait de plus en plus pluvieuse... L'hiver s'installe tranquillement côté pluie, sans que les journées ne soient nécessairement plus froides.  À ma surprise, les fleurs sont encore bien vigoureuses ici...  Je crois bien que la saison de jardinage à Vancouver est beaucoup plus longue qu'au Québec (du moins pour les variétés de plantes estivales). 

Demain, je retourne à la Chocolaterie.  Je vais commencer à travailler sur les nouveaux chocolats et sucreries pour la nouvelle saison.  Nouvelles saveurs de truffes, chocolat farcis, caramel, sucre à la crème, entre autre, sont au menu.  La semaine dernière, j'ai eu la chance de tester plusieurs recettes pour la "collection" d'hiver et la propriétaire me demande souvent mon avis, ce que je trouve vraiment génial.  Je me sens très impliquée et c'est motivant.  De plus, je peux rapporter nos recettes testées et non fructueuses à la maison.  J'en ai donc profité pour faire un gâteau au chocolat, espresso et gingembre confit sans aucun gras ni oeufs et très peu de sucre! Justin ne me croyais pas tant il goûtait comme un vrai de vrai gâteau cochon au chocolat!  Je vous dis qu'il y a moyen de manger santé avec le même plaisir!


Je vous propose aujourd'hui 2 recettes toutes simples pour débuter la journée avec saveur.  Les déjeuners, mes plats fétiches, offrent un éventail de choix très réconfortants et parfumés convenant parfaitement aux matinés maintenant obscures et frisquettes de l'automne.  Et pourquoi pas leur ajouter une petite note épicée de gingembre, par exemple, reconnu pour ses propriétés santé?

Vendredi dernier, tirée du lit par une envie irrépressible de préparer des pancakes, j'ai feuilleté rapidement dans mes livres de recettes pour y dénicher des idées, sans succès.  J'ai finalement trouvé une recette sur le site Internet du Coup de pouce, mais mes variations personnelles n'ont pas donné les résultats escomptés (je parle uniquement de la pâte à pancake).  J'ai obtenu une pâte trop dense.  Cependant...  la sauce que j'ai créé fût un réel délice et c'est celle-là que je vous offre. 

Connaissez-vous la papaye? Dans mon cas, j'ai découvert ce délicieux fruit lors de mon séjour au Pérou il y a maintenant 7 ans.  Une des familles qui m'a hébergé me l'a d'ailleurs servit pour déjeuner avec du lait sucré condensé (très populaire là-bas).  Justement, le dulce de leche très en vogue ici actuellement, provient traditionnellement de l'Amérique du sud et est fait à partir de ce fameux lait condensé.  Puisque la plupart des habitants du pays ne possèdent pas de frigo, ce type de lait préservé dans des cannes s'intégre mieux à leurs conditions de vie.    Par conséquent, le dulce de leche (sucrerie de lait) fait partie de leur alimentation depuis bien longtemps. 

Pour en revenir à la papaye, si vous n'y avez jamais pas goûté, ou que vous ignorez tout simplement à quoi elle ressemble, en voici une photo.



Personnellement, je trouve que son goût est à cheval entre la mangue et le melon.  Il est important de le consommer lorsqu'il est mur à point, je dirais lorsque la peau cède légèrement sous la pression du doigt, tout comme la mangue.  Ce fruit habituellement peu dispendieux, s'apprête à une multitude de plats, mais aujourd'hui, j'ai décidé de la transformer en sauce plus nutritive qu'un lac de sirop d'érable pour accompagner mes pancakes.

Sauce à crêpe à la papaye et fromage ricotta

Ingrédients
  • 1/2 grosse papaye pelée et coupée grossièrement
  • 1 grosse banane
  • 1/2 à 2/3 t de fromage ricotta léger (dans mon cas, ricotta con crema ou maison)
  • 1 c. à s. de sirop d'érable
  • Canneberges séchées
  • Noix hachées
  • Graines de lin moulues ou graines de chia

Préparation
  1. Avec une mixette (robot à main), réduire ce mélange en purée.
  2. Verser sur les pancakes et ajouter des canneberges séchées, des noix hachées et des graines de lin moulues. 

Pour terminer, ce matin j'ai été comblé par ce surprenant et nourrisant gruau aux poires, dattes et gingembre que j'ai improvisé.  C'est une recette que je vais très certainement refaire.  L'avantage du gruau, c'est qu'il absorbe une grande quantité d'eau, créant ainsi un repas volumineux, mais peu calorique.  De plus, en raison de sa grande proportion de fibres, il nous soutien très longtemps tout en contribuant à notre santé intestinale :).  Un autre point positif indéniable, le gruau ne coûte presque rien! 

Gruau aux poires, dattes et gingembre
Pour 1 portion, doublez ou quadruplez au besoin

Ingrédients

  • 1/3  t d'avoine à cuisson rapide (nature!!!)
  • 1/2 grosse poire coupée en dés
  • 1 petite banane tranchée
  • 1/2 t de fromage cottage faible en gras et sans sel (si vous en trouvez) ou du yogourt nature
  • 1 datte hachée
  • 1 c. à t. de gingembre râpé frais (ou davantage au goût)
  • 1/2 à 1 c. à t. de miel (ou plus si vous êtes habitué ainsi = je parlerai de la désensibilisation au sucre éventuellement) Mais n'oubliez pas que la datte et la banane vont sucrer aussi le gruau.
Préparation

  1. Dans une petite casserole, faire cuire le gruau à feu moyen-vif quelque minutes avec 2/3 t d'eau.  Au cours de la cuisson, rajouter 1/3 t d'eau. 
  2. Après environ 3-4 minutes, rajouter tout les autres ingrédients et faire mijoter 2-3 minutes à feu moyen-doux.
  3. Servir.


Quand j'ai visionné ces magnifiques vidéos, il m'a paru incontournable de vous les partager.  Je vous encourage fortement à les visionner jusqu'au bout, je suis convaincue qu'ils vous feront frissonner et décrocher un sourire.  Vraiment, terriblement magique! 



Connaissez-vous le Sand art (les arts avec le sable)?  Il s'agit d'un médium artistique fantastique créant une histoire qui évolue directement sous nos yeux.  La musique et le sens dramatique de l'artiste rendent, de plus, l'ensemble de l'oeuvre saisissante, Cette oeuvre a d'ailleurs propulsé la magicienne des doigts sur le podium "d'Urkrainia got talent" cette année.  Pour un visionnement plus agréable, attendez que le vidéo ait chargé au complet avant de l'écouter, autrement, il sera coupé de temps à autre.
 


N'est-ce pas un décor magnifique??  La ville, la mer et les montagnes réunies, tout simplement!

Au cours de la dernière semaine, 2 petites promenades en bordure de la mer nous ont fait savourer les dernières journées ensoleillées avant quelles ne laissent place à la grisaille de l'hiver apparament très déprimante. 

















Par ailleurs, une fois mon dernier pain achevé, je me suis engagée dans une 2e recette en continuité au défi que je me suis lancé.  Cette semaine, j'ai sélectionné une recette de base, encore une fois à partir de farine de blé entier.  Le classique pain sandwich au blé entier sera donc du menu cette semaine. 

J'ai, de ce fait, débuté la préparation la veille en réalisant le biga et le soaker, simplement conçus, à partir de farine, d'eau et de levure, dans un cas, et de farine, de lait, de sel, dans l'autre.  Le biga a passé la nuit au frigo tandis que le soaker a été laissé à la température ambiante.  Cette première étape a nécessité tout au plus, 10 minutes.

Le lendemain, matin, j'ai sorti le biga du frigo 2 heures avant le mélange final de pâte.  J'ai ensuite mélangé mes 2 prépations et rajouté un peu de farine, d'huile de canola, de levure, de cassonade et de sel.  J'ai mixé le tout activement et finalement, laissé le stade de la levée faire son travail pour 60 minutes.  Une fois le pain bien gonflé, je l'ai façonné et laissé relevé pour un autre 60 minutes, cette fois, dans son moule à pain. 




C'est au four que la simple concoction du pain s'est achevée en embaumant l'appartement d'un parfum si envoutant!



Verdict : Je pense que mon pain cadrait bien avec l'halloween puisque d'étranges excroissances ont fait surface lors de la cuisson.  De plus, n'ayant pas l'outil idéal pour entailler le pain, mes fentes n'ont pas pris autant d'expansion qu'elles devraient, ce qui explique probablement la formation de bulles importantes à l'intérieur, l'air cherchant à s'évacuer.  Tout cela n'étant qu'une question d'apparence, le goût quant à lui, est très satisfaisant.  À nouveau, nous avons obtenu un pain aéré et tendre, ce qui est excellent considérant qu'il entièrement composé de grains entiers.

Ouin, j'ai également découvert de ne jamais faire cuire un pain directement dans un moule à pain, même s'il est bien huilé.  Vous comprendrez pourquoi en regardant la belle allure de celui-ci hihihih.  La prochaine fois, un papier parchemin devrait me dispenser de ce gâchit.

Si certains d'entre-vous êtes déjà maîtres dans l'art de la boulangerie ou que vous voulez tenter aussi l'expérience avec moi, je vous encourage à me faire parvenir vos photos voire vos recettes si vous le souhaitez (incluant celles de farine blanche et même celles avec la machine à pain) que j'afficherai ensuite sur le blogue. Tout le monde pourrait ainsi en profiter.  Ce que je peux dire tout de suite aux gens qui ne se sont jamais aventuré dans la confection du pain maison, c'est beaucoup plus simple qu'il n'en paraît.  Vraiment!  Les 2 éléments clés les plus importants à mon avis sont des ingrédients adéquats et la patience. 

Saviez-vous que l'origine du pain remonte d'aussi loin que 8 000 ans av. J.-C.  lors des balbutiements de l'agriculture?  Au cours de l'Antiquité, les Égyptiens ont eu le mérite d'avoir découvert le levain naturel permettant ainsi de créer un pain qui s'apparente à celui que l'on connaît aujourd'hui.  Depuis, le pain a été et demeure depuis des siècles l'élément de base de l'alimentation de nombreuses sociétés.  Fait à partir de 3 ingrédients de base relativement accessibles (dépendamment de la température et du climat), il a permi à des millions de gens de survivre, mais a aussi été la cause de grandes famines dans le monde.  Le pain est source de vie.  À mon avis, celui-ci gagnerait à être davantage reconnu pour ce qu'il est, c'est à dire une partie intégrante de notre héritage.  Dans le contexte d'industrialisation actuel, il est maintenant devenu difficile, toutefois, de reconnaître son anthenticité.  Divers agents et ingrédients inutiles sont mêmes ajoutés à sa recette, diminuant, par la même occasion, ses qualités nutritives.  Bref, sans prétendre que je n'achèterai plus jamais de pain à l'épicerie, loin de là, l'aventure du pain maison m'a reconnecté avec son essence véritable.  En fait, je l'ai simplement démystifié. 
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